about

手帳セラピーに関連するグッズを取り扱っています。

手帳セラピーオフィシャルサイト
http://www.utosa.net/

さとうめぐみのハッピー手帳セラピー
http://megukono.exblog.jp/


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手帳セラピーとは…

手帳セラピーは手帳というツールを使って、書くことで自分自身に出会い、
行動を起こす力を引き出すセルフセラピーです。

一般的な手帳術が「自己&時間を管理することで成功をめざす手帳術」だとしたら、
手帳セラピーは「自分と調和し、時間と調和していくことで自然のリズムに乗り、
望む未来をハッピーに引き寄せる手帳術」と言えるでしょう。

「時間の入れ物」である手帳に、
4色ペンでスケジュールと気持ちの「見える化」をはかり、
夢色のペンで「夢への行動」を習慣化。
「理想の未来」を的確な言葉で思い描き、
年→月→週→日の行動として手帳に落とし込みます。

目に見えない「時間」「予定」「気持ち」「偶然」が
手帳の上で「見える化」されると、
やるべきことや「自分の進む道」がはっきりと見えてきます。
そして、手帳に書いた通り、
あるいは書いた以上の幸運を受け取っていることに気付けるはず。

手帳セラピー®および手帳セラピスト®は商標登録されています。